Känner mig lite död, nästan

Alltså shit, jag tror nästan jag har mer eller mindre ont i varenda muskel, sena och led i hela kroppen just nu. Men vilken helg det har varit. 

Har som jag nämt varit på utbildning till kettlebellsinstruktör. 

När jag till sist provade att träna med kettlebells för första gången för ett par år sedan tyckte jag det var hur kul som helst och det tog inte lång tid innan jag fastnade ordentligt. Därför kunde jag inte heller motsåg frestelsen nu när det var en utbildning på hemmaplan. 

Främst för min egen utveckling men också för att jag ju skulle vilja jobba med hälsa och då känns det som att det här kan vara en bra pusselbit att ha. 

Så i två heldagar har vi, ett glatt gäng, nu övat teknik i massor. Brutit ner den i smådelar. Analyserat. Repeterat. Försökt minnas. Och insett att man har hur mycket som helst att öva på. 

Allt detta under överseende av en finne som ser smått skräckinjagande ut. Fast som Bamse säger, är man stark måste man vara snäll. 

Men det kommer bli jobbigt att träna framöver när det är så många detaljer att tänka på och försöka nöta in i muskelminnet. 

Ett lite trött och skitig gäng efter första dagens övningar.

Vi har varit inne och övat swingar, pressar, squats, rörlighet, utlärning och mycket mer. Vi har även varit ute i ömsom hällande regn och övat "jonglering", kast och stötar bland annat. 

Väldigt, väldigt lärorikt och grymt kul! Ja inspirerande med. Men kulorna är sig inte lika längre efter några timmar på grusplanen. 

Välanvända skulle man kunna säga att de ser ut att vara. 

Våra "kompisar" innan misshandeln på grusplanen

Men som sagt, jag känner mig rätt mör nu så sängen hägrar. Kommer ju en dag imorgon med. Nu vet ni i alla fall vad jag pysslat med i helgen och förhoppningsvis kan jag få tag i lite bilder längre fram.