Yoga

Har ju haft löparvila nu i några veckor och har börjat känna mig lite rastlös senaste tiden av att inte träna. Visst jag skulle absolut ha kunnat gå till gymmet men känns inte direkt lockande då man har semester och mest bara vill vara ute.

Därför har jag sedan i måndags kört lite yoga på morgonen. 15 minuter bara men ändå och jag måste säga att det är ganska skönt att mjuka upp kroppen lite när man stiger upp. Och 15 minuter låter inte särskilt mycket men det är tillräckligt för att man ska hinna vakna till på ett skönt sätt och samtidigt tillräckligt lite för att jag skulle kunna få det att funka även när semester är slut.

Problem är väl bara det att jag inte hittat något program som känns riktigt bra. I den ena jag hittat ska man stå på huvudet och sånt och det är inget jag är direkt sugen på. Speciellt inte på morgonen då jag knappt är vaken. Och i det andra programmet jag testat var det i princip samma övning hela tiden om och om igen. Hur kul är det liksom??

Så blir nog till att fortsätta leta. För utan ett program som känns bra blir det nog svårt att få rutin på det hela. Men jag hoppas jag lyckas för jag känner att jag mår bra av det :) Och mjuk yoga är nog den ända träning jag klarar av direkt på morgonen utan att börja må illa och få blodsockerfall. Är inte någon morgonmänniska direkt :)

Är det kanske någon som vet något bra men kort yogaprogram som man kan köra hemma så säg till...